久违了。。

久违了，整个腹部的肌肉皆疼痛的感觉，还一度伸直不了腰。单纯的肌肉疼痛，唤起好久以前肢体训练的回忆。。

话说今天跑完10圈后，在warm down时和一位刚跑步完坐在草地上的壮硕黑人打招呼时，就被问：「要不要一起做sit up?」（当然是英文）
『sure！』我对可以做280下sit up的自己蛮有信心。
因为一句sure，换来了很爽一下的疼痛。。后来各自介绍，壮硕黑人的名字叫John。
原来他的sit up方法不一样：那是连脚也要hold在半空，然后与上半身一同往内缩的训练腹肌动作。结果我只是做到45下，最后5下还是John帮忙压着我的脚而完成的。。TT
然后我尝到腹部肌肉力量用尽的无力感。。
过后John又教了一堆训练腹部以及下半身的动作，做起来吃力非常。。虽然我对自己的体力蛮有信心，可是到最后还是大呼吃不消。
后来跟John聊天中惊觉，原来对方竟然是拳击手。。@@好象还是打泰拳的。。。
也对，只是看他的身材，如果和他放对，绝对是1秒被一拳KO的凄厉局面。。
然后交换电话号码，下次再约一起跑步运动。。也好，有个利害的人督促与交流，我想自己就不会偷懒了～:p
今天已经很痛了，明天睡醒我的腹部肌肉一定。。。TT

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
『每个人都会失恋。当我失恋时，我喜欢跑步，让身体不断流汗，这样我就没有多余的水分流泪。－－《重庆森林》
看到今天副刊的这句话马上让我联想到你，哈哈哈！』
（以上是我一位就读雪隆区著名独立中学的朋友用手机信息我的）
看了马上无言加 = =。。。
好象我常常失恋似的。。我跑步不是因为失恋啦笨蛋！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
他们说是机缘中的失而复得，可是我说是努力的果实。
希望很久很久以后，我们的感情仍不褪色，因为彼此都会再进化变得更好。